О центре

Центр управления стрессом “Зеркальная спираль” был создан в 2005 году практическим психофизиологом и специалистом по коррекции стресса Алексеевой Еленой Михайловной. Работа Центра основана на авторском методе, приемы и техники которого направлены на завершение накопленных в психике и теле стрессовых реакций, а также осознание неадекватных поведенческих привычек, и перестроение их на новые, более эффективные.

Нам часто приходится принимать решения в условиях частичной неопределенности, для этого необходимо развить в себе способность сохранять адекватность в любой стрессовой ситуации, тренировать выносливость.

Если у человека есть навык самообладания, и если он грамотно использует ресурсы организма, не надрываясь сверх выносимого, умея вовремя расслабляться и выровнять состояние, шанс справиться с неожиданным событием или мощными переменами в жизни для него больше, а эмоциональные и, соответственно, материальные затраты – меньше, так как его ум «чище» воспринимает происходящее и разумнее выбирает свою стратегию.