Живем осознанно и сохраняем молодость!
Жизнь - это движение, и суть человека – в движении его души, движении мысли, движении тела. Наше лицо можно представить как зеркало, отражающее движение жизни через наш внутренний мир. На лице, как на экране, организм демонстрирует «фильм» о своем истинном состоянии. Стрессовые накопления, проявляющиеся в виде напряжений, защитных масок, морщин, искажения черт лица, отображают психоэмоциональные проблемы личности.
Умение самостоятельно быстро расслабляться, успокаиваться и находиться в комфортном, ресурсном состоянии равновесия - именно это естественное средство восстановления, гармоничное для человека, мы выбрали для снижения интенсивных стрессовых нагрузок.
Центр управления стрессом “Зеркальная спираль” предлагает обучение по поддержанию эмоционального баланса, которое включает в работу «встроенные» механизмы саморегуляции, используя природное стремление живой системы к оптимальному, уравновешенному функционированию.
Основа реабилитации и подход центра – авторский метод «Практика осознанного отражения».
Суть метода: коррекция мимической рефлексии, при которой вырабатывается новый алгоритм оптимального реагирования организма на любое внешнее воздействие, не только на стресс. На обучении психофизиологической и эстетической саморегуляции базируется два направления: