Центр управления стрессом “Зеркальная спираль” был создан в 2005 году практическим психофизиологом и специалистом по коррекции стресса Алексеевой Еленой Михайловной.

Работа Центра основана на авторском методе, приемы и техники которого направлены на завершение накопленных в психике и теле стрессовых реакций, а также осознание неадекватных поведенческих привычек, и перестроение их на новые, более эффективные.

Нам часто приходится принимать решения в условиях частичной (а то и полной) неопределенности, для этого необходимо развить в себе способность сохранять адекватность в любой стрессовой ситуации, тренировать выносливость.

Если у человека есть навык самообладания, и если он грамотно использует ресурсы организма, не надрываясь сверх выносимого,  умея вовремя расслабляться и выровнять состояние, шанс справиться с неожиданным событием или мощными переменами в жизни для него больше, а эмоциональные и, соответственно, материальные затраты – меньше, так как его ум «чище» воспринимает происходящее и разумнее выбирает свою стратегию. 

Важная задача Центра - бережное отношение к естественным ресурсам организма и применение целостного подхода к психическому здоровью человека. Изменения происходят всегда на нескольких уровнях: гармонизируется общий эмоциональный фон, вырабатывается большая осознанность в поведении, меняется внешность.

Деятельность Центра носит конструктивный характер: клиенты, получившие и закрепившие навыки, могут самостоятельно поддерживать себя в стрессовых ситуациях. Практика осознанного, ненасильственного управления своими реакциями проявляется и в лице (некоторые из программ Центра сфокусированы на коррекции мимики и омоложении).

Наших клиентов всегда можно узнать по открытым, живым и молодым лицам, которые говорят сами за себя.

В Центре проводятся:

- регулярные групповые занятия по релаксации и управлению мимикой
- регулярные групповые занятия по управлению эмоциями
- индивидуальные занятия по коррекции мимики
- индивидуальные занятия по коррекции стрессовых состояний, дистресса
- БОС-диагностика, консультирование
- БОС-тренинги